景岳生技益生菌欢迎您
景岳生物科技股份有限公司
掌握益生菌核心科技 专注特种专利益生菌
景岳销售热线:
4000-500-980
当前位置:首页 > 景岳益生菌资讯 > 景岳益生菌知识 >
景岳益生菌联系方式
三餐“老外”多 营养不均缺蔬果
  由于双薪家庭普及,加上生活忙碌、家庭成员人数少、不易开伙的情况下,外食人口逐年增长,根据「台湾职场健康促进」调查数据显示,在每日饮食选择上,民众每周外食五天以上者占多数,约近七成。而在调查内容中也进一步发现,民众在蔬果摄取量不足的比例也高达五~六成。显示民众在于外食的挑选上,往往为了方便简单快速多肉类少蔬果,在膳食纤维上也严重摄取不足,当不健康的饮食习惯,造成蔬果纤维摄取量不足时,将使肠胃蠕动不佳、排便不顺畅、消化道能力变差,久而久之演变成肠道健康的隐忧。

持续补充益生菌

持续补充益生菌+纤维+酵素 保持机能好「酵」率

  为使长期生活习惯不佳及外食营养摄取不完整的民众,更能持续做好消化道保健,建议从三方面著手:(1)养成良好且规律的生活饮食;(2)减轻酵素的解毒负担;(3)减轻压力并调整规律的生活方式。透过每天补充额外摄取的好菌+酵素+纤维的方式,来减缓身体酵素数量降低的速度及帮助每日规律排便。此外在水份补充方面,养成每天持续补充约2000C.C.水量,让体内新陈代谢更好,气色更佳,而在食物挑选类别上,建议多吃蔬果类等高纤维食物,少碰甜食/油炸/高钠/辣等刺激性食品,来帮助每天排便顺畅,以维持健康的消化道机能。

  在调整饮食及生活习惯的过程中,除了睡眠要足够、饮食要均衡外,也需多多摄取富含膳食纤维及食物消化酵素的蔬果(例如:凤梨、洋葱、奇异果、芝麻等等…),若需透过其他保健食品来加强补足,也建议挑选不含添加番泻叶成分的商品,改选以健康成分为主,帮助体内废物及毒素有害物质排出体外,例如使用有黄金三元素之称的纤维+益生菌+酵素,除了促进消化道机能,帮助排便顺畅,也呼吁尽量减少利用拉肚子的方式,来帮助排便,不只可防止因长期腹泻所产生的依赖不适,也可减少造成身体负担的风险。







大陆销售热线: 4000-500-980
大陆服务微信:jingyue1906
台湾总部热线:065052151-308
台湾总部地址:台南市善化区南科七路8号


大陆服务微信

微信公众号