益生菌就是能给人体提供一定数量的有生命力的对身体有好处的有益菌,
它能调节肠道微生态系统平衡,提高自身抵抗力,增加肠道保护膜,激活机体免疫系统,
清除致病源和过敏原,减轻抗生素的副作用,促进肠蠕动而改善便秘,消化乳糖避免腹胀腹泻。
益生菌专家蔡英杰教授的研究数据：
在台湾326名健康儿童连续服用益生菌6个月后：
发烧比率降低75%
咳嗽比率降低65%
发烧日数减少32%
抗生素使用率降低85%
鼻腔黏膜病毒数量下降5倍之多
提升肺部抗炎能力2.5倍-12倍之多
那么益生菌可以长期吃吗？
选择益生菌首选食品级别的益生菌
可以长期服用，不会有副作用和依赖性
